20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1257 kcal
|
Yağ: 42,50g | Prot: 38,81g | Karb: 196,51g.
Kahvaltı: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Kamis Корица Молотая. Öğle Yemeği: Огурцы Кислого Рассола, Помидор Соленый, Квашеная Капуста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чернышихинское Мясо Говядина Тушеная, Сало, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Отруби Ржаные, Домик в деревне Кефир 2,5%, Финик. Aperatifler/Diğer: Финик, Имбирь, Замороженные Ягоды, Лимон, Финик, Морковь. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anna Kononevich Kilo Geçmişi
|