20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 47,72g | Prot: 71,93g | Karb: 159,60g.
Kahvaltı: Espresso, Milch 1,5%, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Garnelen, Haselnüsse, Clementinen. Öğle Yemeği: Clementinen, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. Akşam Yemeği: Landbäckerei Weizenmischbrot. Aperatifler/Diğer: Äpfel. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|