20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 63,58g | Prot: 50,78g | Karb: 143,05g.
Kahvaltı: Pankek, Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Marul, Ekşi Hamur Ekmek, Yumurta. Öğle Yemeği: Pankek. Akşam Yemeği: Migros UHT Yağlı Süt, Ev Yapımı Yoğurt, Kızarmış Yumurta, Karnabahar, Brokoli, Fırında Patates, Zeytin, Doğalsan Yulaf Unu, Migros Döner. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|