20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 37,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 10,82g | Prot: 158,50g | Karb: 144,40g.
Kahvaltı: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Melkan Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Freshona Tajine Schotel. Akşam Yemeği: Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, Melkan Magere Franse Kwark. Aperatifler/Diğer: Peijnenburg Ontbijtkoek, Bulkpowders Pure Whey Protein Chocolate Cookies, AH Havermout Fijne Vlokken, Lidl Magere Melk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|