20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1732 kcal
|
Yağ: 52,22g | Prot: 100,87g | Karb: 218,61g.
Kahvaltı: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Les Croisés Edam, Pain Complet. Öğle Yemeği: Panzani Pâtes, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Haricots Verts. Akşam Yemeği: Panzani Pâtes, Lidl Steak Haché Pur Boeuf, Haricots Verts. Aperatifler/Diğer: Auchan Jambon de Paris sans Couenne, Les Croisés Edam, Pain Complet. devamı için...
|
Haftada 24,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|