20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1581 kcal
|
Yağ: 87,21g | Prot: 131,13g | Karb: 69,92g.
Kahvaltı: Piatnica Творожный Сыр, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Хлеб из зелёной гречки, Coburger Бри, Torras Шоколад 100% Какао, Good Energy Арахисовая Паста С Белым Шоколадом, Белоцерковский Творог 0%, Сквирянка Вівсянка. Öğle Yemeği: Банановый фадж, Своя Линия Капуста Квашеная, De Luxe Оливковое Масло, Эпикур Филе Голени, Aumi Кокосовая Паста, Clever Моцарелла. Akşam Yemeği: Яготинська Ряженка 4%, Белоцерковский Творог 0%, Молокія Молоко 3,4%, Soft Boiled Egg, Глобино Шинка Гурман. Aperatifler/Diğer: Своя Линия Семечки Жареные, Желе Ряженка+творог, Бартнiк Мёд (Липовый). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|