mia-vita Günlüğü, 20 Oca 21

Фото обрезает приложение.  

умничка 

Здравствуйте! Подскажите сколько ккал.в день Вы употребляли? 

glasha19 . Среднее значение 1500, минимальное 1300, при быстром похудении увеличивала до 1700-1800. Когда, случайно заметила, что за неделю скинула 1,6. Чем медленнее скидываешь, тем дольше проедешь, уменьшить вероятность срывов на запретные продукты. Праздников в первые 6 месяцев, не было со всем, то есть, обычное питание. И только спустя 6 месяцев, была у свекрови на ДР. Но нужно учитывать, что у меня грудной ребенок, и когда он не спал два дня, на весах -700; -800 гр. (Такая реакция на прививки и температуру было раза три-четыре ) Наверное у меня, больше расход или стресс.  

Красиво. Впечатляет, но очень стремительно. 

Наталья, это я пыталась остановить, не больше 4 кг в месяц. Родные в шоке, мама в трансе. Всем остальным- нравится. А многие, вообще, говорят, что долго, хотят быстрее и продолжают набирать вес😆. Кто-то ищет волшебную таблетку, чтобы кушать тортики, колбасу, пиццу (конечно же не ПП) и быть стройными. Я так не умею. Но и так, чтобы Я сильно старалась- нет. Я и сама знала, что вес от неправильного питания.  

Поправка: Я и сама знала, что у меня вес от неправильного питания, плохих привычек.  

Очень хороший результат, вы большая молодец, спорт включали? 

какая умничка!!!моей малышке 9 месяцев, тоже ещё гв, но я похудеть не могу.. это ужас, постоянно хочу есть, хотя на пп, а до родов была фитоняшкой) конечно не выразила из тренажёрного зала, а сейчас только зал в квартире и кухня 😆 

kotok111 . Большое спасибо. Спорт только начала включать, за 7 дней до нового года.  

Sandra_Olegovna . Спасибо😘💕. Я много жрала во время тяжёлого времени, у малыша пошла аллергия. Старший с рождения с аллергией, не можем избавиться. Поэтому мне пришлось исключить всё запретное. Я не исключала картофель, рис, бананы, изюм, виноград. Но худела.  

Символичная дата 9 мая - день победы) вы победили в борьбе за стройную фигуру и стали кросоткой, молодец! так что главное правильно и вовремя положить начало) 

Катюня, спасибо большое 🥰. Я как-то и не заметила😆. Просто младшему тогда было 3 месяца, с вирусом, особо ни куда не выйдешь. Не пьющая, так как кормящая. Вот, как-то и получилось, что можно начать заниматься правильным питанием. Обычно шашлыки, и так далее.  

Здравствуйте, захотелось поддержать вашу беседу. Моей доченьке в марте два года и мы до сих пор на гв, не знаю как вам, а мне вес сбросить очень тяжело даётся. Мне говорят, что это связано с гв. Думаю до двух докормить и перестать.  

Прекрасный результат! Вы большая молодец 👍 

melnikovaanzela4. По-моему, на грудном легче похудеть, так как много калорий уходит на производство молока. Да и малыш не даёт расслабиться. Я и с первым была не большой, но не в норме конечно- 60-59 кг мой минимум на первого. Сейчас минимум был 49,4 кг. А вот, после кормления, ++++++++++ После кормления на первого (кормила 1 год и 11 мес) + 7 кг, потом скинула 5 кг.  

Nyutik110386. Спасибо😘💕 

нет слов, какая вы молодец! какая работа проделана, я восхищена!  

Nastia-w. Большое спасибо😘💕.  

Супер 😍