|
Быстрые углеводы! Они вообще нужны? Я вот перед тренировкой, за час решил пончик с чаем усвоить.
|
2042 kcal
|
Yağ: 108,74g | Prot: 101,79g | Karb: 165,70g.
Kahvaltı: Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Макдоналдс Кетчуп, Булгур (Вареный), Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Квашеная Капуста, Макси Салат Цезарь. Aperatifler/Diğer: Апельсин, Коркунов Конфета, Пончики Покрытые Шоколадом, Город Сад Тофу Нагетсы в Нори, ВкусВилл Блинчики Цезарь. devamı için...
|
|
1 - 20 / 44
 Yorumlar
Конечно нужны. Они ж капец какие вкусные 🤭
20 Oca 21 üye tarafından: мисс_дзен
|
Вот он - Пышечный маньяк! 😱😄
20 Oca 21 üye tarafından: Pure_ poison
|
Да что в них вкусного? Гадость же😃
20 Oca 21 üye tarafından: @Холли
|
20 Oca 21 üye tarafından: Вова70
|
после тренировки и во время
20 Oca 21 üye tarafından: Александр678
|
Если хочется, то можется) А вкусы у всех разные, кому и гадость, а кому в радость 🌈
20 Oca 21 üye tarafından: Sally Wayne
|
Если хочешь похудеть, то не желательно тебе нужна энергия гликоген в мышцы, а быстрые угли они повышают резко инсулин и он идёт в жировой запас это по простому.
20 Oca 21 üye tarafından: karpaeve
|
Блин, ну углеводы они вообще такие... вроде и нужны, но и без них ниче, можно жить. Я, конечно, как кетозница уже их оцениваю. Но мои протоколы в кето не дольше 3 месяцев. Потом выхожу и ем угли с удовольствием. Но, что примечательно, совсем гадские углеводы в виде конфет, пирожных и непонятных плюшек уже не вкатывают. Слишком приторно и сладко-масляно-химозно. Вот сухофрукты люблю, особенно белый кишмиш, лаваш армянский, макароны, манты, пельмени и всякие клецки, гречку, плов, овсянку на молоке со сливочным маслом и сыром, сладкий жирный творог. Вот этим и отъедаюсь.
20 Oca 21 üye tarafından: Viktora777
|
Обычные углеводы, не хуже других
20 Oca 21 üye tarafından: _perfect_
|
Ну, мысль не закончила. Если углевод мне нравится, мне все равно, быстрый он или нет🤣 Съедаю я его быстрее. Хвала небесам, что мне не все быстрые углеводы вкатывают.
20 Oca 21 üye tarafından: Viktora777
|
20 Oca 21 üye tarafından: _lovelatka_
|
karpaeve это не по-простому. это по общеглупому) у нормальных людей это работает иначе)))
20 Oca 21 üye tarafından: plvotyakov
|
я пончики вообще избегаю, когда-то от них меня и разнесло🍩😄это мой тригер, я на одном не могу остановиться😞
20 Oca 21 üye tarafından: lask-ludmila
|
Тебе за ними не бегать, дядь) Все хорошо в меру 😅
20 Oca 21 üye tarafından: gwirr
|
А то, я тож так люблю делать😁
20 Oca 21 üye tarafından: Yokai♡
|
Конечно нужны: для инсулинорезистентности, сахарного диабета и повреждения сосудов😜
20 Oca 21 üye tarafından: Aliena Budaj
|
Однозначно нужны. Как и любые углеводы.
20 Oca 21 üye tarafından: Рейвен Уоллес
|
IvanUnbeli, вы не любите мясо?
20 Oca 21 üye tarafından: Pure_ poison
|
все полезно, что в рот пролезло
20 Oca 21 üye tarafından: artem_xxi
|
Тёма, думаешь размер пышки позволяет? 😉😁
20 Oca 21 üye tarafından: Pure_ poison
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|