20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 14,24g | Prot: 54,33g | Karb: 165,20g.
Kahvaltı: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Öğle Yemeği: Bonne Maman Confiture Fraises, Marque Repère Biscottes au Froment, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Delisse Lait Demi Écrémé, Café Expresso. Akşam Yemeği: Steak de Cheval, Panzani Pâtes Torti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|