20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 30,63g | Prot: 55,27g | Karb: 43,86g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Chuchu Cozido, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Pimentões Vermelhos, Repolho Verde Cozido, Tomates, Pepino (com Casca), Ovo Frito sem Gordura. Akşam Yemeği: Champignon, Filé de Frango Grelhado, Pimentão Vermelho, Pimentão Amarelo, Pimentão Verde, Chuchu Cozido, Repolho Verde Cozido, Tomates. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
priscilakarine Kilo Geçmişi
|