20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1166 kcal
|
Yağ: 23,42g | Prot: 98,23g | Karb: 146,88g.
Kahvaltı: Vegusta Mortadela Veggie, Durazno, Loncoleche Queso Protein, Pan Pierre Pan Integral Grande. Öğle Yemeği: Gourmet Salsa para Carne, Natura Aceite de Maravilla, Tomates, Esmeralda Champiñones Laminados, Cuscús (Cocidos), Seitan. Akşam Yemeği: Vegusta Mortadela Veggie, Loncoleche Queso Protein, Pan Pierre Pan Integral Grande. Aperatifler/Diğer: Palomitas de Maíz, Copacabana Cacao Amargo, Durazno, Soprole Protein + Batido Proteico. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Feña Ordenes Kilo Geçmişi
|