20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
114,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,7 kg.
Geriye kalan: 34,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
882 kcal
|
Yağ: 41,56g | Prot: 90,84g | Karb: 48,28g.
Kahvaltı: Chop't Avocado, Eggland's Best Organic Grade A Brown Eggs, Oroweat Country Potato Bread. Öğle Yemeği: Heinz Tomato Ketchup, Kroger Chicken Tenders. Akşam Yemeği: Joyva Sesame Tahini, Filet Mignon, Kroger Beef Flank Steak, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Yellow Onions (Sauteed), Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Aperatifler/Diğer: Collagen Peptides, Emerald Natural Walnuts & Almonds with Dried Cherries. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hannahj.schreyer Kilo Geçmişi
|