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Tá batendo aquela Bad, sexta eu tenho consulta com o nutricionista e eu não perdi quase nada desde a última consulta.
Vontade de falar para ele que eu aceitei ser gorda pelo resto da vida😭😭😫😫
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1087 kcal
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Yağ: 53,47g | Prot: 68,45g | Karb: 81,96g.
Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Beterrabas, Alface, Lentilhas, Purê de Abóbora, Purê de Batata Doce, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Akşam Yemeği: Lucky Batata Palha. Aperatifler/Diğer: Philadelphia Cream Cheese Light, Sadia Blanquet de Peru, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sonda Ameixa Vermelha. devamı için...
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600 kcal
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Egzersiz:
Vücut Geliştirme - 40 dakika, Eliptik - 10 dakika, Apple Health - 23 saat ve 10 dakika. devamı için...
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