21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2300 kcal
|
Yağ: 93,09g | Prot: 122,04g | Karb: 232,81g.
Kahvaltı: Farmdale Full Cream Milk, Cooked Octopus, McDonald's McSpicy Chicken, CSR Raw Sugar, Farmdale Full Cream Milk, Woolworths Home Brand Rolled Oats, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Cooked Octopus, White Rice, Kraft Singles - Original, Praise Real Whole Egg Mayonnaise, New Season Corn Kernels, Bega Stringers - Original. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
|