20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
415 kcal
|
Yağ: 4,24g | Prot: 17,11g | Karb: 84,91g.
Kahvaltı: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Öğle Yemeği: Porotos con Pilco. Akşam Yemeği: Té Verde. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|