21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1889 kcal
|
Yağ: 88,76g | Prot: 86,91g | Karb: 187,35g.
Kahvaltı: Рахат Мармелад , Белый Город Молоко 2,5%, Радость Вкуса Сыр Тильзитер, Торговая Площадь Пастрома Птицы Сырокопченая, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлебница Беляш с Мясом . Akşam Yemeği: Мандарины, Clever Грецкий Орех Очищенный, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Простоквашино Сметана 10%, Творог (Обезжиренный). Aperatifler/Diğer: Snickers Snickers с Лесным Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|