21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
904 kcal
|
Yağ: 33,01g | Prot: 76,63g | Karb: 70,08g.
Kahvaltı: Пицца Пицца, Домик в деревне Молоко 1,5%. Öğle Yemeği: Пицца Пицца. Akşam Yemeği: Картофель Отварной, Зеленый Лук, Подсолнечное Масло, Global Village Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), SPAR Купаты Куриные Чернышиха. Aperatifler/Diğer: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Лакомо Сливки 10%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
coldatovaelena1206 Kilo Geçmişi
|