21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1874 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 178,21g | Karb: 194,07g.
Kahvaltı: بيضة (كاملة), بياض البيض, هرفي سندويتش صامولي بر. Öğle Yemeği: الطماطم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الجزر, فلفل جالابينو, كبده كبده غنم, كبده كبده غنم, كبده كبده غنم, الطماطم, الفليفة, الخيار (مع القشرة), الجزر, فلفل جالابينو, كبده كبده غنم, كبده كبده غنم, كبده كبده غنم, كبده كبده غنم. Aperatifler/Diğer: الموز, التفاح, البرتقال. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|