puspasari50kg Günlüğü, 21 Oca 21

puspasari50kg Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

day 4th. dua hari berturut-turut lauknya udang 100gr.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2021:

1483 kcal

Yağ: 55,27g | Prot: 90,23g | Karb: 167,26g. Kahvaltı: Tempeh , Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Indomart Tempe Mendoan, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Bango Kecap Manis Light. Öğle Yemeği: Lumpia Wrappers, Bango Kecap Manis Light, Tahu, Bean Sprouts, Fried Egg, Shrimp. Akşam Yemeği: Bakmi GM Mie Ayam, Tropicana Slim Sweetener Classic, Granolab (Dark Choco & Almond), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Haverjoy Instant Oats. Aperatifler/Diğer: Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Fitbar Fitbar Choco Delight, Tong Tji Teh Tarik. devamı için...

17 Destekçi Destek

Yorumlar

halo kak semangat pagi 🥰 aku konsultan nutrisi, ingin menawarkan apakah Kaka berminat untuk mengikuti kelas diet online ? kelas trial 3 hari 100% gratis kak dan 100% online benefit mengikuti kelas diet online : ❤️ pola makan sehat ❤️ informasi diet dari coach berpengalaman ❤️ olahraga bareng via zoom ❤️ merubah mindset ❤️ fat loss bukan weight loss ❤️ mengetahui kebutuhan protein, serat, mineral, karbohidrat perharinya follow ig @yayat.nur28 untuk info sehat lainnya 🥰 untuk info lebih lanjut hubungi WA di bawah ini ya 🥰 089621545478 (coach nur) atau 089506535913 (Maya) ditunggu kak 🥰🥰

21 Oca 21 üye tarafından: mayasalshaa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

puspasari50kg Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

puspasari50kg Günlüğü, 21 Oca 21

Yorum Gönder

puspasari50kg Kilo Geçmişi