21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1836 kcal
|
Yağ: 65,71g | Prot: 96,94g | Karb: 216,73g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Помидоры, Огурец (без Кожуры), Bonfesto Рикотта Лайт, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Печень Свиная в Сметане) , Гречка Отварная, Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой. Akşam Yemeği: Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой, Морковь на Пару, Пятерочка Яблоко Красное , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Шоколадный Кекс с Рисовой и Кукурузной Мукой, Морковь на Пару, Цветная Капуста на Пару, Треска Отварная. Aperatifler/Diğer: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Пятерочка Яблоко Красное , Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Мои Котлеты Свино-Говяжьи, Перловка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|