21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 23 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 34,11g | Prot: 94,39g | Karb: 146,07g.
Kahvaltı: Булгур (Вареный), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Банан, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом. Öğle Yemeği: ВкусВилл Пюре из Яблок и Клубники, Салат Овощной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Сырники из Рикотты. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|