21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
935 kcal
|
Yağ: 48,89g | Prot: 55,13g | Karb: 69,35g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Теремок Блин с Грибами, Блины с Творогом, Капустный Салат. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Суп-Лапша с Говядиной. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
даринахудеет Kilo Geçmişi
|