21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 237,54g | Prot: 986,75g | Karb: 6628,62g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак. Öğle Yemeği: Печень Свиная, Капуста Тушеная без Масла, Желейка Желе со Вкусом Вишни, Яблока, Персика и Пузырьками. Akşam Yemeği: Сладуница Конфеты Жена Самурая, Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной, Heinz Горошек, Зеленый Чай, Columbus Крабовые Палочки. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|