21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1475 kcal
|
Yağ: 60,24g | Prot: 60,03g | Karb: 169,47g.
Kahvaltı: Café, Céréales Noix Chocolat, Oranges, Thé (Brassé), Activia Ananas. Öğle Yemeği: Poires, Super U Coulommiers, Auchan Bio Poêlée de Légumes, Wasa Léger, Envia Yaourt aux Fruits 0%, L'étal du Boucher Escalope de Porc. Akşam Yemeği: Picard Soupe Mélange de Légumes avec Morceaux, Wasa Léger, Milbona Plume de Lait, Chêne d'Argent Coulommiers, Pomme. Aperatifler/Diğer: Magnum Almond. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jeanpierre67 Kilo Geçmişi
|