21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 33,31g | Prot: 53,43g | Karb: 84,67g.
Kahvaltı: Кофе, Сметана , Банан, Сырники ПП. Öğle Yemeği: Сметана , Морковь, Хлебец, Борщ. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Морковь, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|