21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1281 kcal
|
Yağ: 37,86g | Prot: 60,43g | Karb: 165,94g.
Öğle Yemeği: Sayur Asem, Kubis, Tempe Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Telur Dadar, Nasi Goreng. Aperatifler/Diğer: Telur Rebus Lunak, Indomie Rasa Ayam Bawang, Yakult Yakult, Kartika Sari Pisang Bolen. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|