21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
685 kcal
|
Yağ: 31,87g | Prot: 41,60g | Karb: 55,28g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Lungo, Hummus, Volkoren Tortilla. Öğle Yemeği: AH Zalmfilet (125g), Jumbo Zuivelspread Bieslook Light, Wasa Volkoren Cracker. Aperatifler/Diğer: Chilisaus, Aldi Gegrilde Kipfilet, Jumbo Zuivelspread Naturel Light , Bolletje Lichte Crackers Volkoren. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|