21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
386 kcal
|
Yağ: 8,20g | Prot: 51,00g | Karb: 25,20g.
Kahvaltı: Milbona Skyr Vanille . Öğle Yemeği: Kühne Apfel Rotkohl, Aldi Rinder-Gulasch, Gut & Günstig Kartoffelpüree Locker. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|