21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 23,28g | Prot: 77,36g | Karb: 93,99g.
Kahvaltı: Plátano, Zumo de Mango y Melocotón, Yogur Bifidus Natural, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Semillas Secas de Chía. Öğle Yemeği: Seitan, Hacendado Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Alga Nori, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), My Best Veggie Tofu. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|