21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 82,50g | Prot: 117,84g | Karb: 100,76g.
Kahvaltı: Torras Шоколад 100% Какао, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая, Piatnica Творожный Сыр, Сто Пудов Мука Льняная, Мрія Какао, Банан Банан, Soft Boiled Egg, Яготинська Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог 15%, Aumi Кокосовая Паста, Господарочка Фасоль с Овощами, Буренка Сливки 10%, Чудова Марка Буряк Варений. Akşam Yemeği: Clever Моцарелла, Буренка Сливки 10%, De Luxe Шампиньоны, Наша Ряба Гомілка без Шкіри, Желе Ряженка+творог, Белоцерковский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Coburger Бри. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|