21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
289 kcal
|
Yağ: 17,06g | Prot: 11,85g | Karb: 21,57g.
Öğle Yemeği: Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos, Casa de Bolos Bolo de Pote Leite Ninho. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|