21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
706 kcal
|
Yağ: 30,35g | Prot: 31,57g | Karb: 76,23g.
Kahvaltı: Lidl Queijo Fatia Light, Bimbo Pão de Forma Integral, Galão, Ovo. Öğle Yemeği: Batata Doce Cozida, Arroz Branco (Cozido), Omelete, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Continente Rissóis de Camarão. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|