21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1485 kcal
|
Yağ: 54,30g | Prot: 128,25g | Karb: 117,68g.
Kahvaltı: San Rafael Salchicha de Pavo, Huevo, PAM Pam, Yoplait Max Protein (Capuccino). Öğle Yemeği: Verdura Hervida, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz a la Mexicana. Akşam Yemeği: Mandarinas, HEB Tostadas Horneadas, Chata Frijoles Refritos con Chorizo y Queso, Lala Queso Oaxaca Light. Aperatifler/Diğer: Ibarra Chocolate Ibarra, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|