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3251 kcal
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Yağ: 131,12g | Prot: 265,64g | Karb: 287,84g.
Kahvaltı: Pepino (Descascado), Tomates, Maçã, Cenouras, Acelga, Café. Öğle Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Akşam Yemeği: Iogurte Natural (Leite Integral), Italac Leite Semidesnatado, Frimesa Ricota Fresca, Ovo Cozido, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango Guisado (Pele Não Consumida). Aperatifler/Diğer: X Salada, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Probiótica 100% Pure Whey, Psyllium, Imbiara Farinha de Maracujá, Arma Zen Farinha de Berinjela, Farelo de Aveia, Equaliv Ômega 3. devamı için...
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Mathias Geoadm Kilo Geçmişi
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