21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
727 kcal
|
Yağ: 40,96g | Prot: 29,68g | Karb: 68,31g.
Kahvaltı: Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд. Öğle Yemeği: Мёд, Кофе с Молоком, Приготовленная Спаржа (Свежая), Салат Овощной, Минтай Жареный, President Сметана 10%, Кунжутное Масло. Aperatifler/Diğer: Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сухие Семена Чиа. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|