21 Aralık 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
730 kcal
|
Yağ: 28,05g | Prot: 69,49g | Karb: 48,38g.
Kahvaltı: Творог 5%, Яйцо. Öğle Yemeği: Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Пятый Сезон Овощная Смесь, Морской Язык. Aperatifler/Diğer: Куриное Филе, Мандарины, Тефтели с Рисом. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Альбина Горелова Kilo Geçmişi
|