ilaune Günlüğü, 21 Oca 21

ilaune Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Pão carnívoro de frango

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Ocak 2021:

1251 kcal

Yağ: 86,20g | Prot: 85,19g | Karb: 32,81g. Kahvaltı: Café, Manteiga de Amendoim, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo. Öğle Yemeği: Alho Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Salame Duro ou Seco, Queijo Parmesão (Ralado), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo, Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Bom Princípio Geleia Diet Goiaba, Queijo Coalho, Piracanjuba Creme de Leite, Jaca. devamı için...

1631 kcal

Egzersiz: Google Fit - 24 saat. devamı için...

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Ficou lindo !! Ótimo dia meu amigo ☕

22 Oca 21 üye tarafından: DeahFitness

E uma delícia! Ótimo dia pra vc tb 🌹😊

22 Oca 21 üye tarafından: ilaune

receitinha???

23 Oca 21 üye tarafından: Be^^

👏🏻👏🏻👏🏻🤤😋🙋‍♀️🙏👊👍🏻

23 Oca 21 üye tarafından: jnetesg

Receita: 100g de peito de frango cozido; 02 ovos; 02 cs de queijo ralado; Temperinhos; 01 cs de azeite; 01 cs de fermento; Sementes para jogar por cima (opcional); Coloca tudo no processador ou liquidificador menos o fermento e as sementes. Bata até ficar homogêneo. Adicione o fermento e misture bem, espalhe em uma forma de silicone e leve ao forno preaquecido a 200° por 20min ou até dourar.

23 Oca 21 üye tarafından: ilaune


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ilaune Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ilaune Günlüğü, 21 Oca 21

Yorum Gönder

ilaune Kilo Geçmişi