|
|
735 kcal
|
Yağ: 39,22g | Prot: 51,16g | Karb: 47,77g.
Öğle Yemeği: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Hortifruti Repolho Branco Cru, Alface, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Akşam Yemeği: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Cozida, Peixe no Forno ou Grelhado, Dicel Palmito de Pupunha. Aperatifler/Diğer: Uvas, Melão. devamı için...
|
|
2857 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
Oi 👋🥰
Se estiver precisando de ajuda emagrecer eu dou consultoria nutricional especializada em emagrecimento, personalizada com acompanhamento diário.
Meu insta é @ncarolspinucci me chama!
Lá também tem muitas dicas que sempre posto 🥰
21 Oca 21 üye tarafından: lowcarbnutri
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|