JoBorsoi Günlüğü, 21 Oca 21


1842 kcal Yağ: 89,48g | Prot: 115,02g | Karb: 153,82g.   Kahvaltı: Banana Prata, União Açúcar Refinado, União Açúcar Refinado, Água com Limão, Abacate. Öğle Yemeği: Lugen Arroz Integral Agulhinha, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Lugen Arroz Integral Agulhinha, Bife de Carne de Vaca, Alface Americana, Repolho, Brócolis Cozido, Café com Açúcar. Akşam Yemeği: Pipoca Branca (em Óleo), Atum em Óleo (Enlatado), Polenguinho Polenguinho Tradicional, Ovo Cozido, Ovo Cozido. Aperatifler/Diğer: Doce de Leite, Integralmedica Whey 100% Pure, Tirolez Creme de Ricota, Pão Francês, Doce de Leite. devamı için...
2217 kcal Egzersiz: Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


JoBorsoi Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.