22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 25,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
878 kcal
|
Yağ: 32,78g | Prot: 26,04g | Karb: 117,92g.
Kahvaltı: Pepaya, Cimory Squeeze Yoghurt, Frisian Flag Susu Kental Manis, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Wortel, Telur Orak-Arik, Buncis, Sosis Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Blue Band Mentega, Ceres Meses, Sari Roti Roti Tawar (2). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|