21 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
103 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 25 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1526 kcal
|
Yağ: 38,41g | Prot: 72,42g | Karb: 235,91g.
Kahvaltı: Visconti Torrada Integral, Pão de Açúcar Panettone de Frutas , Pullman Pão de Forma Integral , Nescau Nescau Pronto. Öğle Yemeği: Banana. Akşam Yemeği: Berinjela Cozida, Tomates, Ervilhas, Hambúrguer de Vegetais sem Carne. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|