22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
917 kcal
|
Yağ: 45,02g | Prot: 74,53g | Karb: 55,51g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Эдам, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин 4 ложки, Огурец (с Кожурой), Белый Замок Сыр Голландский Лилипут, Болгарский Перец. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные), Сахалин Рыба Икра Минтая Пробойная Соленая, Нут. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|