22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1077 kcal
|
Yağ: 47,89g | Prot: 65,98g | Karb: 100,24g.
Kahvaltı: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Творог 5%, Кофе с Молоком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Омлет или Яичница с Сыром, Ветчина Куриная. Akşam Yemeği: Овсяноблин с Бананом. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Конфета. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|