22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1535 kcal
|
Yağ: 56,23g | Prot: 85,59g | Karb: 175,48g.
Kahvaltı: Натуральный Сыр, Tirolez Сыр с Голубой Плесенью, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ипатов Сыр Чёрная Корова, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Домик в деревне Молоко 3,5%. Öğle Yemeği: Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Гречка Зелёная, Свекла Вареная. Akşam Yemeği: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Домик в деревне Свежие Сливки 10%, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Milka Choco Brownie, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Морковь, Огурец (с Кожурой), Черника (Несладкая, Замороженная). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|