18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 53,36g | Prot: 116,84g | Karb: 181,95g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Савушкин Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Бабушкина Крынка Творог 1%, Бабушкина Кухня Манная Крупа, Евроопт Банан. Öğle Yemeği: Активиа Йогурт без Сахара Чернослив , Финик и Семена Льна🍶🫐🫐, Protein Rex Протеиновый Батончик Апельсин. Akşam Yemeği: Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт, Киви, Mlekovita Сыр Бри. Aperatifler/Diğer: Яблоки (без Кожи), Евроопт Банан, Активиа Активиа Заряд Пробиотиков, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Клюквой. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
millions_007 Kilo Geçmişi
|