22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 66,81g | Prot: 167,82g | Karb: 133,15g.
Kahvaltı: Zero Сироп Шоколадный, ВкусВилл Творог 5%, Грейпфрут, Помидоры, Авокадо, ВкусВилл Кета Подкопченная, Яйцо. Öğle Yemeği: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Груша, ВкусВилл Сыр Камамбер, Яблоко, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, сырники творог вкусвилл 5 проц. Akşam Yemeği: RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Морской Гребешок, Сельдерей. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|