22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 31,59g | Prot: 53,67g | Karb: 69,23g.
Kahvaltı: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Американо, Петруха Рулет Праздничный, Бабушкина Крынка Сыр Сулугуни 45%, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Зеленый Чай, Рис Отварной, Свиная Отбивная. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nyutik110386 Kilo Geçmişi
|