22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2385 kcal
|
Yağ: 71,16g | Prot: 191,81g | Karb: 234,11g.
Kahvaltı: Kiwi, Clementinen, Banane, Alnatura Flohsamen, Layenberger Eiweißpulver, Aldi Haferflocken. Öğle Yemeği: Gebirgsjäger Paprika-Salami, TiP Schmelzkäse Light , Lidl Kürbiskernbrötchen. Akşam Yemeği: Edeka Wraps, TiP Schmelzkäse Light, Ei, Zwiebeln, Thunfisch. Aperatifler/Diğer: Banane, Gut & Günstig Naturjoghurt, Layenberger Eiweißpulver. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|