22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2962 kcal
|
Yağ: 125,42g | Prot: 125,71g | Karb: 182,69g.
Kahvaltı: Bacon, Ovo, Café Instantâneo (em Pó), Pão de Aveia. Öğle Yemeği: Continente Grão de Bico Cozido. Akşam Yemeği: Bacalhau com Broa, Fin Carré Chocolate Negro, Vinho Tinto de Mesa. Aperatifler/Diğer: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Santiago Queijo Fresco de Cabra, Compota (Todos os Sabores). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|