Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
63sommar
Günlük
22 Oca 21
63sommar Günlüğü, 22 Oca 21
63sommar Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
suck
60,7 kg
Bugüne kadar kayıp:
26 kg
.
Geriye kalan:
4,7 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 22 Ocak 2021:
1245 kcal
Yağ: 29,06g | Prot: 80,93g | Karb: 164,66g.
Kahvaltı:
Banan, Arla Lättmjölk.
Öğle Yemeği:
ICA Kallrökt Lax , Wasa Husman.
Akşam Yemeği:
Garant Skivade Rödbetor, Scan Högrev, Gullök, Köttbuljong, Vitt Vetemjöl, Morötter, Färskpotatis, Saltgurka.
Aperatifler/Diğer:
Nellie Dellies Salty Liquorice, Apelsiner, Coca-cola Coca-Cola Zero, Banan.
devamı için...
sabit kilo
12 Destekçi
Destek
Yorumlar
Bara kämpa på 💪
22 Oca 21 üye tarafından:
Terese3000
63sommar Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle